GLP-1 ওষুধ খেয়েও যদি ওজন না কমে তাহলে কী করবেন?
গুরুত্বপূর্ণভাবে, সেমাগ্লুটাইডের মতো GLP-1 ওষুধ গ্রহণের সময় ধৈর্য অপরিহার্য।
আদর্শভাবে, ফলাফল দেখতে কমপক্ষে ১২ সপ্তাহ সময় লাগে।
তবে, যদি ততক্ষণে আপনার ওজন কমার সম্ভাবনা না থাকে বা আপনার কোন উদ্বেগ থাকে, তাহলে এখানে কিছু বিকল্প বিবেচনা করার জন্য দেওয়া হল।
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
বিশেষজ্ঞরা আপনার ওজন কমাচ্ছেন কি না, তা নিয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার গুরুত্বের উপর জোর দেন।
আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে নির্দেশনা নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যিনি কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে এমন পৃথক কারণগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন এবং প্রয়োজনীয় সমন্বয়ের সুপারিশ করতে পারেন, যেমন ডোজ পরিবর্তন করা বা বিকল্প চিকিৎসা অন্বেষণ করা।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে আপনার মাসে অন্তত একবার আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত, যখন আপনার রোগীর ডোজ বাড়ানো হয় এবং যদি তারা উল্লেখযোগ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন তবে আরও বেশি করে।
জীবনধারার সমন্বয়
খাদ্যাভ্যাস: রোগীদের পেট ভরে গেলে খাওয়া বন্ধ করার পরামর্শ দিন, বেশিরভাগই পুরো, অপ্রক্রিয়াজাত খাবার খান এবং টেকআউট বা ডেলিভারি পরিষেবার উপর নির্ভর না করে নিজের খাবার নিজেই রান্না করুন।
হাইড্রেশন: রোগীদের প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করতে উৎসাহিত করুন।
ঘুমের মান: শরীরের পুনরুদ্ধার এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য প্রতি রাতে ৭ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্যায়ামের অভ্যাস: সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে নিয়মিত ব্যায়ামের গুরুত্বের উপর জোর দিন।
আবেগগত এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণ: উল্লেখ করুন যে চাপ এবং মানসিক সমস্যাগুলি খাদ্যাভ্যাস এবং ঘুমের মানকে প্রভাবিত করতে পারে, তাই সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং ওজন নিয়ন্ত্রণের অগ্রগতির জন্য এই সমস্যাগুলির সমাধান করা গুরুত্বপূর্ণ।
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পরিচালনা করুন
সময়ের সাথে সাথে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে লোকেরা এগুলি সহজ এবং পরিচালনা করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
ছোট এবং আরও ঘন ঘন খাবার খান।
চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন, যা পেটে বেশিক্ষণ থাকে এবং বমি বমি ভাব এবং রিফ্লাক্সের মতো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
আপনার ডাক্তারের সাথে ওভার-দ্য-কাউন্টার এবং প্রেসক্রিপশনের ওষুধ সম্পর্কে কথা বলুন যা আপনাকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে, তবে সেগুলি কেবল স্বল্পমেয়াদী হতে পারে।
অন্য কোনও ওষুধে স্যুইচ করুন
সেমাগ্লুটাইডই মানুষের কাছে একমাত্র বিকল্প নয়। টেলপোর্টকে ২০২৩ সালে স্থূলতা, অতিরিক্ত ওজন এবং কিছু অন্তর্নিহিত চিকিৎসা অবস্থার চিকিৎসার জন্য অনুমোদিত করা হয়েছিল।
২০২৩ সালের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজনের কিন্তু ডায়াবেটিসবিহীন ব্যক্তিরা ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে গড়ে ২১% শরীরের ওজন হ্রাস করেছেন।
GLP-1 রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট হিসেবে সেমাগ্লুটাইড GLP-1 হরমোনের অনুকরণ করে, ইনসুলিন নিঃসরণ বৃদ্ধি করে এবং মস্তিষ্কে তৃপ্তির সংকেত দিয়ে ক্ষুধা হ্রাস করে। বিপরীতে, টেপোক্সেটিন গ্লুকোজ-নির্ভর ইনসুলিনোট্রপিক পলিপেপটাইড (GIP) এবং GLP-1 রিসেপ্টরের দ্বৈত অ্যাগোনিস্ট হিসেবে কাজ করে, ইনসুলিন নিঃসরণ এবং তৃপ্তির প্রচার করে। (GIP এবং GLP-1 অ্যাগোনিস্ট উভয়ই আমাদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেমে প্রাকৃতিকভাবে উৎপাদিত হরমোন।)
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে কিছু লোক টেপোক্সেটিন গ্রহণের মাধ্যমে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে আরও ভালো ফলাফল পেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে যারা সেমাগ্লুটাইডে সাড়া দেয় না।
পোস্টের সময়: এপ্রিল-১৮-২০২৫